น้ำมันคนทีเขมา บรรเทาปวดกล้ามเนื้อ

ส่วนผสม
1. ใบคนทีเขมา หรือใบคนทีสอ 4 กก. (4 ส่วน)
2. น้ำมันงาหีบเย็น 1 ลิตร (1 ส่วน)

วิธีทำ
ล้างใบคนทีเขมาหรือใบคนทีสอให้สะอาด ผึ่งให้พอหมาด เด็ดเอาก้านใบทิ้ง แล้วนำไปตำให้แหลกหรือปั่นด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ (โดยเติมน้ำเล็กน้อย) คั้นเอาแต่น้ำ มาเคี่ยวรวมกับน้ำมันงาโดยใช้ไฟปานกลาง เคี่ยวจนน้ำระเหยหมดเหลือแต่น้ำมัน (ความเป็นยาในน้ำคั้นใบคนทีเขมาจะละลายในน้ำมันงา) โดยมีตะกอนสีเขียวเข้มเล็กน้อย กรองเอาแต่น้ำมันเก็บไว้ใช้

สรรพคุณ
ใช้เป็นยาภายนอก บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ ลดอาการบวมตามข้อ

วิธีใช้
ใช้น้ำมันอุ่นๆ ทาและนวดบริเวณที่เป็น หลังจากนวดแล้ว ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที เพื่อให้น้ำมันซึมซาบเข้าสู่ร่างกาย จากนั้นอาจประคบร้อนหรือล้างด้วยน้ำอุ่น หรือใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ด

ข้อห้ามใช้
ไม่ควรใช้ในกรณีที่มีไข้

ที่มา : หนังสือสุขภาพสร้างได้ 35 หลักสูตรดูแลสุขภาพตนเอง
งานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ ครั้งที่ 9