มีพืชผักผลไม้หลายชนิดที่ออกฤทธิ์ในการบำรุงผิวหน้าได้ดี อีกทั้งด้วยความเป็นพืชผักที่หาง่าย ราคาถูก ประชาชนสามารถทำได้เอง และไม่เป็นอันตรายเนื่องจากเป็นของธรรมชาติล้วนๆ จึงไม่ทิ้งสารเคมีใดๆ ไว้ให้ก่อพิษต่อร่างกาย
หลักการง่ายๆในการใช้สมุนไพรสำหรับผิวหน้า ดังนี้
1.เป็นสมุนไพรที่มีความปลอดภัย จำง่ายๆก็คืออะไรที่กินได้ (เช่นผัก ผลไม้ต่างๆ) นั้นสามารถใช้เป็นเครื่องสำอางได้
2.ต้องอยู่บนพื้นฐานของความสะอาด
3.ไม่มีการระคายเคืองต่อผิวหนัง สมุนไพรที่ใช้ต้องสดใหม่ มีคุณภาพดี ย่อยจนละเอียด
4.ต้องเชื่อมั่นธรรมชาติของผิวหนังที่มีกลไกดูแลตัวเองอยู่แล้ว ต้องรักษากลไกนั้นไว้นาน ๆ
แตงกวา Cucumis sativus Linn.
เพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวหนังสดชื่น เพิ่มความยืดหยุ่น ลดการบวมแดง สมานผิว แตงกวาเป็นสมุนไพรที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวหน้าแห้ง จากการที่มีคุณสมบัติไปเพิ่มความชุ่มชื้น และเหมาะกับคนที่มีหน้ามันจากการที่คุณสมบัติสมานผิว
สารสกัดแตงกวา
นำแตงกวาปอกเปลือก 4 ส่วน กลีเซอรีน 3 ส่วน น้ำ 1 ส่วน ปั่นเข้าด้วยกัน กรองเก็บน้ำไว้ใช้ได้ประมาณ 1 ปี นำสารสกัดแตงกวานี้ไปผสมกับเนื้อครีมหรือโลชั่น ประมาณ 2-4 ช้อนชาต่อครีมหรือโลชั่น 100 มิลลิลิตร
แตงกวาสำหรับคนผิวมัน
ใช้แตงกวาปั่นละเอียด 2-3 ผล โดยผสมกับไข่ขาวดิบตีจนฟู 1 ฟอง น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ผสมจนเป็นเนื้อเดียวกันนำมาพอกทิ้งไว้ 10 -15 นาที ลดความมันบนใบหน้าสำหรับคนผิวมัน และยังช่วยกำจัดสิวเสี้ยน ทำให้หน้าเกลี้ยงเกลาขึ้น
ที่มา : คู่มือพึ่งตนเอง 37 หลักสูตรเพื่อสุขภาพและความงาม
